1、羊扒，西红柿，圆生菜，菠萝，洋葱，大蒜盐，胡椒，香草，橄榄油，红酒。

2、将羊扒切块，加入大蒜、盐、红酒、橄榄油腌制20分钟备用。

3、西红柿、菠萝切成块，生菜切丝做配菜。

4、锅点火倒入橄榄油，将腌好的羊扒放入煎至两面发黄，生熟程度视个人喜好而定，锅上火，放入洋葱末、大蒜末、香草煸炒，加入盐、胡椒、红酒调成汁浇在羊扒上即可。