保险金额和保险费的区别：1、保险金额是投保人与保险公司事先约定的，保险公司能够承担赔偿或给付保险金责任的最高限额；2、保险费是为取得保险保障，投保人按照合同约定向保险人支付的保险费用。

影响保险费的因素：1、运营成本;2、保险金额;3、保障期限;4、缴费时间。

如何确定保险的保险金额：1、寿险：一般可以按照年收入的5倍来计算保额；2、意外险：至少买到100万保额，这样才能有足够的能力抵御意外风险。3、重疾险：一般建议重疾险保额30万起步。4、百万医疗险：普通百万医疗险的保额都是够用的。

保险金额和保险费并非我们选择保险的唯一标准。还需要综合自身的经济实力、健康程度、家庭成员的需求等方面进行选择。此外，还是要多看看多对比，不要盲目的投保。